darf es auch Luta Livre sein?
wenn ja, dann ist das "Technik 36" programm von Andy der absolute "grappling/bodenkampf für SV" tipp. gibt es recht zahlreich im lande und ist genau dafür entwickelt worden.
find ich prima. v.a., wenn man nicht ohnehin schon längere zeit in BJJ oder LL oder in anderen grapplingsystemen aktiv ist und es nicht um wettkampf, sondern SV gehen soll.
Geändert von amasbaal (22-07-2024 um 14:53 Uhr)
"I prefer them to be awake when I severe their arms and beat them to death with it." Maul Mornie und sein Verhältnis zu k.o.s