Power Factor Reihe

[jeetkunedo]

Habe mir vor John R. Little´s Power Factort Buchreihe zu bestellen. Hat jemand von euch Bücher davon bzw. kann sie empfehlen ?

[Dojokun]

Nein, habe ich nicht.
Und im Vertrauen: Habe auch noch nie davon gehört...



Dojokun

[jkdberlin]

John R. Little ist ein Coach für Krafttraining und Bodybuilding. Neben seiner Arbeit über Bruce Lee hat er einiges an Büchern zum Thema BB geschrieben. Habe aber noch keins seiner Bücher gelesen. Nur einige Technikserien in div. Magazinen betrachtet. Sieht sehr nach HIT oder Heavy Duty aus.

Grüsse

[Dojokun]

Danke für die Info!!


Gruß

Dojokun

[jkdRookie]

Hmm, also ich kenn die Bücher auch nicht also nur second hand info: aber das System soll nicht so wirklich funktionieren und sehr Verletzungs-trächtig sein. Insbesondere soll der Kraftzuwachs nicht über die volle ROM einsetzen , da es hauptsächlich um "static-holds" geht.