MAF - Gründer
09-05-2005, 16:06
Hallo zusammen!
Ich habe in meinem Trainingsplan schon so viel wie möglich eingeschlossen. Krafttraining, Schnelligkeit, Schlagkraft. Sprungkraft etc. Mir fehlt nur noch die Ausaduer.
Mit was würdet ihr mir empfehlen sollte ich anfangen und wie sollte ich mich steigern. Hab gelesen das Trampolin oder Springseil noch besser sein sollen als Joggen.
Hoffe die Profis hier können mir helfen.
Ich habe in meinem Trainingsplan schon so viel wie möglich eingeschlossen. Krafttraining, Schnelligkeit, Schlagkraft. Sprungkraft etc. Mir fehlt nur noch die Ausaduer.
Mit was würdet ihr mir empfehlen sollte ich anfangen und wie sollte ich mich steigern. Hab gelesen das Trampolin oder Springseil noch besser sein sollen als Joggen.
Hoffe die Profis hier können mir helfen.