Marco_T
13-12-2004, 11:04
Hallo,
wollte mal fragen, wie ihr mit Fausthanteln (je 0,5kg) trainiert.
Trainiert ihr damit die Ausdauer im Schulterbereich, Schnellkraft oder beides?
Für ein paar Anregungen bin ich sehr dankbar.
Gruß,
Marco
wollte mal fragen, wie ihr mit Fausthanteln (je 0,5kg) trainiert.
Trainiert ihr damit die Ausdauer im Schulterbereich, Schnellkraft oder beides?
Für ein paar Anregungen bin ich sehr dankbar.
Gruß,
Marco