Hinkelstein
28-11-2012, 17:00
hey
in letzter Zeit habe ich viel gearbeitet, um endlich pistol sqats zu schaffen.
bisher haperts noch ein bisschen an der beweglichkeit in der wade, aber läuft
schon sehr gut.
wer von euch schafft welche, und welche variationen nutzt ihr denn so?
auf der suche nach anreizen bin ich auf youtube mal auf das hier gestoßen:
TWvIu7s-vIM
es zeigt sich doch immer wieder, dass man jeder übertreibung noch die krone aufsetzen kann. großen respekt vor der leistung, aber der knieknorpel freut sich sicherlich :D
ich denke ihr seht, dass ich auf der suche nach sinnvollen variationen bin, die ich nutzen kann, wenn der rest beweglichkeit da ist.
ich halte pistols für eine wirklich tolle übung, vor allem, da man beide beine mit der selben intensität belastet, was bei beidbeinigen squats nicht immer der fall sein muss.
in letzter Zeit habe ich viel gearbeitet, um endlich pistol sqats zu schaffen.
bisher haperts noch ein bisschen an der beweglichkeit in der wade, aber läuft
schon sehr gut.
wer von euch schafft welche, und welche variationen nutzt ihr denn so?
auf der suche nach anreizen bin ich auf youtube mal auf das hier gestoßen:
TWvIu7s-vIM
es zeigt sich doch immer wieder, dass man jeder übertreibung noch die krone aufsetzen kann. großen respekt vor der leistung, aber der knieknorpel freut sich sicherlich :D
ich denke ihr seht, dass ich auf der suche nach sinnvollen variationen bin, die ich nutzen kann, wenn der rest beweglichkeit da ist.
ich halte pistols für eine wirklich tolle übung, vor allem, da man beide beine mit der selben intensität belastet, was bei beidbeinigen squats nicht immer der fall sein muss.