pumpindave
08-01-2004, 08:55
Hallo an Alle,
ich eröffne meine Mitgliedschaft hier mal gleich mit einer Frage die mich schon seit langem beschäftigt.
Ich betreibe täglich Tai Chi in den Abendstunden. Morgens krieg ich es einfach nicht hin gleich nach dem Aufstehen eine Form zu laufen. Der Körper wird nicht schnell genug fitt.
Als Alternative mache ich morgens "nur" Qi Gong Übungen. Zur Zeit exerziere ich die 8 Brokate all morgendlich. Neben der Kultivierung des Qi (erklärtes Ziel des Ta Chi und auch Qi Gong) will ich mit den Übungen natürlich auch den Körper in Schwung bringen und kräftigen. Langer Rede kurzer Sinn: Ich will so viele Körperpartien wie möglich erreichen.
Und nun meine eigentliche Frage: Erfüllen die 8 Brokatübungen diese Anforderungen, oder gibt es Lücken, die durch eine andere Qi Gong Abfolge evtl. eher geschlossen werden?
Vielen Dank für eure Meinungen dazu.
cu
pumpindave
ich eröffne meine Mitgliedschaft hier mal gleich mit einer Frage die mich schon seit langem beschäftigt.
Ich betreibe täglich Tai Chi in den Abendstunden. Morgens krieg ich es einfach nicht hin gleich nach dem Aufstehen eine Form zu laufen. Der Körper wird nicht schnell genug fitt.
Als Alternative mache ich morgens "nur" Qi Gong Übungen. Zur Zeit exerziere ich die 8 Brokate all morgendlich. Neben der Kultivierung des Qi (erklärtes Ziel des Ta Chi und auch Qi Gong) will ich mit den Übungen natürlich auch den Körper in Schwung bringen und kräftigen. Langer Rede kurzer Sinn: Ich will so viele Körperpartien wie möglich erreichen.
Und nun meine eigentliche Frage: Erfüllen die 8 Brokatübungen diese Anforderungen, oder gibt es Lücken, die durch eine andere Qi Gong Abfolge evtl. eher geschlossen werden?
Vielen Dank für eure Meinungen dazu.
cu
pumpindave